Codziennie rano wstajesz, zaczynasz od paru minut ćwiczeń
Wszyscy jadamy pieczywo. Każdy z nas codziennie rano robi sobie wspaniałą kanapeczkę z warzywami, mięsem bądź też także serem i z masłem. Słusznie to nie wyobrażamy sobie tego by nie rozpocząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy też bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Jak najbardziej musimy być świadomi ze właściwe pieczywo nie jest tanie i nie kupimy go w popularnych dyskontach spożywczych. Odpowiedni chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym i po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, jakkolwiek przez tydzień może upajać domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, posiada magnez znaczący dla pracy układu nerwowego i błonnik z ananasem + cla. Porządny chleb nie powinien się psuć na następny dzień a najlepszy jest chleb zrobiony na mace żytniej bądź orkiszowej, ponieważ ta właśnie mąka posiada sporo miro oraz makro elementów ważnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy jedynie to, że jemy go za niemało i w nie słuszny sposób niejednokrotnie nakładając sobie na niego za mało warzyw oraz zdrowych tłuszczów tudzież za niemało majonezu i tłustego mięsa.
źródło:
———————————
1. http://rootsmanchris.de
2. przeczytaj całość
3. kliknij aby zobaczyć
4. sprawdź szczegóły
5. przejdź do strony